睡覺建議方向

睡覺建議方向,賴仁淙


左側睡、右側睡各有優缺點!氣喘、心臟病、胃食道逆流這樣選

答案是「側睡」。 雖然每個人都有自己習慣的睡姿,甚至習慣入眠的模式,但鄭醫師也建議若是真的無法睡著,則可以換側睡看看是否能夠更容易睡著。 根據研究顯示,比起躺睡,側睡接觸床墊的面積較小,對於環境溫度的敏感性也會增加,鄭醫師補充:「因為側睡時,人體與空氣接觸的表面積最大,因此能夠幫助體溫散逸,讓人更容易進入睡眠狀態。 」 心臟疾病適合右側 防止胃酸逆流需左側睡 不過側睡也分為左側睡與右側睡,睡的方向是否也會有差異? 鄭醫師表示:「根據一份45人的小規模實驗顯示,若是右側睡,心跳會比較穩定,交感神經作用也會下降,讓人體比較不容易感到緊張。 」尤其是具有心臟疾病的患者,也會更建議透過右側睡,穩定心臟活動並解決失眠問題。 (編輯推薦: 胃食道逆流左側睡可改善!

西曬屋|西曬怎麼看?房間西曬怎麼辦?6 招西曬隔熱方法學起來

「 西曬 」指的是朝西的那面房間或是方位靠西的房間。 想要知道自家是不是西曬屋,通常可以從建築圖標示的方位觀察(如果圖上沒有標示方位,圖紙弄正後正上方原則上都是北方);如果是正在看房階段,可以將指北針(手機內建的就可以! )對準家中最大的窗,觀察看看指針是否向西,判斷屋內是否會有西曬的可能。 西曬為什麼是重要的買房租房考量因素呢? 因為早上中午陽光照射,西曬的水泥牆吸收熱量,夜晚即使屋外變涼,屋內牆壁都還在釋放熱量,若一整晚的熱氣遲遲不散,夏天時是需要耗費不少冷氣費的。 (圖片取自/ Unsplash by Daniel Salcius )

小甜甜陷虐狗疑雲!林哲熹寵毛小孩:給牠滿滿的愛

林哲熹今天擔任金穗獎頒獎嘉賓。. (記者陳奕全攝). 〔記者廖俐惠/台北報導〕藝人小甜甜的虐狗疑雲最近引發關注,寵物也成了各界討論的話題 ...

夏蟬入屋|闖民居每隔1小時鳴叫嘈到拆天!專家:趕不走1招防入

17 蟬喘雷幹,天文台表示香港今年夏天會較往年更熱。 溫度高自然吸引更多昆蟲,不只樹叢徘徊甚至入屋,由露台到天花,由飯廳到廚房。 早前,有網民在Facebook專頁《香港滅蟲討論區》帖文表示,有蟬飛入家中,不單止樣子恐怖,而且不時發出蟬鳴,令人煩不勝煩。 有滅蟲專家指,夏蟬的壽命不長,市民只需做一件事就可避免它們飛入屋。 蟬闖入屋 每隔1小時響亮鳴叫? 蟬在香港夏天十分常見,特別是在樹木較多的地區或公園,都容易看到它們的蹤影。 就算見不到它們的真身,也不會對蟬鳴感到陌生,特別是高頻而嘈吵的叫聲,令人「難忘」。 樓主表示,蟬在家中每隔大概一小時就會鳴叫,而且十分響亮。

印章的"前世今生"及近代发展转变

印章是人类历史上一种重要的文化遗产,其前世可以追溯到数千年前的古代文明。秦代以前将印章统称为"玺",这时还不是皇帝的专用印名词,最开始主要是用于个人之间,是一种凭证的象征。 1998年安阳殷墟出土的饕餮…

占卜法常用的小六壬入门篇

3. 如何来解局。 首先,让我们了解一下小六壬的六个专有名词,它分别是:大安、留连、速喜、赤口、小吉空亡。 最初阶的玩法,以大体了解这几个名字的字面含义,其实你应该就知道这几个字的吉凶了。 大安 ,代表平安、安全、不动。 是吉祥的一卦。 留连 ,代表迟滞,代表事情暧昧不明。 事情进展不顺利,不容乐观。 凶卦。 速喜 ,速喜是其华代表事情马上就进展,让人心生欢喜。 吉卦。 赤口 ,为凶局。 代表事情进展会磕磕碰碰,有口舌衝突。 不会那么一帆风顺,大多会议失败告终。 凶卦。 小吉 ,代表岁月静好。 有些田野小清新的感觉,舒爽顺利,得心应手。 吉卦。 空亡 ,也是凶卦,代表没有、失去、死亡、虚假、不实。 很有意思一点啊,如果说你脑海当中什么也不想,然后就马上起局,大多时候会站到这一挂。

皮夾就是你的隨身財庫!掌握11項皮夾風水學關鍵,讓你不只守財,財運也一起來, 皮夾風水, 舊皮夾怎麼處理

Fashion 皮夾就是隨身財庫! 11項皮夾風水學守財和財運兼顧,自帶不同運勢各色皮夾推薦 最後一點或許許也是最重要的一點,皮夾一定要有檔次,窮也不能窮皮夾,相信這一點大家應該很好理解的。 By Travis Hung 2024年1月3日 A wallet hangs on display in the window of a Hermes International SCA store in London, U.K., on Monday, Dec. 6, 2010.

2024龍年安太歲必讀!哪些生肖、如何安?

2024年的生肖年是「龍年」,天干地支紀年為「甲辰年」。 而生肖紀年真正的分界點其實尚未有定論,主要分為兩派,一是以農曆計算、以大年初一為界,今年農曆正月初一是2月10日;另一派則主張12生肖應以節氣的「立春」為界,今年立春是2月4日。 今年犯太歲的四個生肖:龍、狗、兔、牛。 (圖/CANVA)...

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